Mitten in der Nacht wurde eine Frau von heftiger Angst überwältigt. Diese wahre Coué-Erfahrung erzählt, wie ihr in diesem Moment drei einfache Worte halfen, ihre Aufmerksamkeit neu auszurichten.
Wenn die Angst plötzlich alles bestimmt
Eine Panikattacke kann sich überwältigend anfühlen. In dieser wahren Coué-Erfahrung wird von einer Frau berichtet, die nachts von starker Angst erfasst wurde.
In diesem Moment erinnerte sie sich an drei einfache Worte, die sie zuvor kennengelernt hatte.
Eine persönliche Erfahrung ist keine Garantie dafür, dass dieselbe Vorgehensweise bei anderen Menschen gleich wirkt.
Was an dieser Erfahrung interessant ist
Die Geschichte zeigt, wie ein vertrauter innerer Satz in einem schwierigen Moment zu einem Orientierungspunkt werden kann.
Statt immer weiter der Angst zu folgen, bekam die Aufmerksamkeit eine andere Richtung.
Mindshift-Impuls:
Ein eingeübter hilfreicher Gedanke kann gerade dann verfügbar sein, wenn es schwerfällt, einen neuen zu finden.
Die ganze Erfahrung im Video
Wahre Coué-Erfahrung
Panikattacke in der Nacht
Im Video hörst du die ganze Geschichte und erfährst, welche drei Worte in diesem Moment eine Rolle spielten.
Wenn Angst oder Panik wiederholt auftritt oder dich stark belastet, ist professionelle medizinische oder psychologische Unterstützung wichtig. mindshift ersetzt keine Diagnose oder Behandlung.