Was ist mindshift?

\r\n

mindshift ist ein Angebot des Vereins Coué Schweiz für alle, die ihre Gedanken bewusster wahrnehmen und hilfreicher mit ihnen umgehen möchten. Mit kurzen Impulsen, Übungen, Videos und Selbsttests machen wir psychologische Zusammenhänge verständlich und im Alltag direkt erlebbar – unkompliziert, lebensnah und ohne leere Versprechen.

Manchmal genügt ein anderer Gedanke

Gedanken begleiten uns den ganzen Tag. Sie helfen uns, Situationen einzuschätzen, Entscheidungen zu treffen und Erfahrungen einzuordnen. Manchmal machen sie uns das Leben aber auch schwerer: Wir grübeln, erwarten das Schlimmste, zweifeln an uns oder setzen uns selbst unter Druck.

mindshift lädt dich dazu ein, solche Gedanken nicht einfach hinzunehmen, sondern sie genauer anzuschauen. Nicht mit dem Anspruch, immer positiv denken zu müssen. Sondern mit einer einfachen Frage: Gibt es noch eine andere Art, diese Situation zu betrachten?

Verstehen, ausprobieren, selbst erleben

Bei mindshift findest du keine langen theoretischen Abhandlungen. Wir möchten Wissen so vermitteln, dass du etwas damit anfangen kannst.

Kurze Impulse zeigen dir, wie Gedanken deinen Alltag beeinflussen können.
Einfache Übungen laden dich ein, etwas direkt selbst auszuprobieren.
Selbsttests helfen dir, bestimmte Denk- und Verhaltensmuster bei dir zu entdecken.
Videos greifen typische Situationen aus dem Alltag auf.
Coué-Songs verbinden hilfreiche Gedanken mit Musik.

Dabei geht es nicht darum, alles auf einmal zu verändern. Manchmal ist schon eine kleine Veränderung der Blickrichtung ein guter Anfang.

Positives Denken allein ist uns zu wenig

Wenn etwas schwierig ist, hilft ein gut gemeintes „Denk einfach positiv“ oft nicht weiter. Probleme verschwinden nicht, nur weil wir sie anders nennen. Und niemand muss sich einreden, dass alles gut ist, wenn es sich gerade nicht so anfühlt.

mindshift geht deshalb einen anderen Weg. Ein hilfreicher Gedanke sollte glaubwürdig bleiben. Aus „Das geht bestimmt schief“ muss nicht „Alles wird perfekt“ werden. Vielleicht reicht zunächst: „Ich weiss noch nicht, wie es ausgehen wird.“

Dieser kleine Unterschied ist typisch für mindshift: Die Realität bleibt bestehen – aber der erste Gedanke muss nicht automatisch der einzige bleiben.

Eine alte Idee – neu in den Alltag übersetzt

Hinter mindshift stehen auch die Gedanken des französischen Apothekers Emile Coué (1857–1926). Er beschäftigte sich intensiv damit, welchen Einfluss Vorstellungskraft und Autosuggestion auf unser Erleben und Verhalten haben können.

Bekannt wurde Coué vor allem durch seine einfache Formel: „Es geht mir mit jedem Tag, in jeder Hinsicht, immer besser und besser.“

mindshift übernimmt nicht einfach historische Aussagen. Wir greifen Grundgedanken der Coué-Methode auf und übertragen sie in heutige Alltagssituationen: beim Grübeln, bei Selbstzweifeln, Stress, Sorgen, schwierigen Gesprächen oder beim Versuch, abends zur Ruhe zu kommen.

Impulse für den Alltag – keine Therapie

mindshift ist ein Angebot zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung. Die Übungen, Tests und Videos können dir Anregungen geben und dich dabei unterstützen, deine eigenen Gedanken und Reaktionen bewusster wahrzunehmen.

Sie ersetzen jedoch keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Wenn dich Ängste, depressive Gedanken, starke Belastungen oder körperliche Beschwerden länger beschäftigen, ist professionelle Unterstützung wichtig.

Dein Kopf. Deine Gedanken. Dein Experiment.

Du musst nichts glauben, nur weil es hier steht. Such dir einen Impuls aus, der zu deiner Situation passt, und probier ihn aus. Beobachte, was sich verändert – oder auch nicht.

Denn manchmal beginnt ein mindshift nicht mit einer grossen Veränderung, sondern mit einem einzigen anderen Gedanken.